Приём относительно высоких доз витамина C ускоряет заживление ран. К такому выводу пришли малазийские исследователи в ходе метаанализа, для которого они собрали все доступные исследования.
Теви Танигасалам, исследователь, работающий на правительство Малайзии, изучил 24 исследования, в которых учёные изучали влияние добавок с витамином C на заживление ран. В 16 исследованиях витамин C сочетался с другими веществами. Эти исследования были исключены. Кроме того, было проведено несколько исследований, которые не совсем соответствовали современным требованиям с методологической точки зрения. Когда Танигасалам удалил эти исследования, у него осталось всего 3 испытания. Они касались субъектов, которым удалили коренные зубы, и субъектов с пролежнями или переломом лучезапястного сустава.
Результаты:
Когда Танигасалам объединил данные испытаний, он увидел, что приём витамина C увеличивает вероятность быстрого выздоровления в 3,94 раза в сравнении с плацебо.
Дозировка:
В ходе испытаний испытуемые ежедневно получали орально добавку, содержащую 500 или 1500 миллиграммов. Не было проведено испытаний, в ходе которых испытуемым бы вводили инъекции витамина C. По словам Танигасалама, необходимо изучить действие инъекционных препаратов. В целом качество доказательств было хорошим, с низким риском систематической ошибки.
Доказательства показывают, что витамин C способствует заживлению ран, ускоряя восстановление и повышая уровень аскорбиновой кислоты в лейкоцитах. Рекомендуется использовать витамин C для заживления ран в ожидании дополнительных исследований, которые еще больше подтвердят эти доказательства.
Источник:
The Effects of Vitamin C on Wound Healing—Systematic Review. Review Article. Indian J Surg. 2024 February;86:23-9.